TisseMots

  La marche est notre meilleur allier durant ce temps de pandémie. La marche est bienfaitrice pour notre moral, bouger combat la déprime... Il est important de sortir chaque jour, faire le tour du quartier, Une marche quotidiennement 30 minutes voir plus, marcher à notre rythme, paisiblement les yeux ouvert sur ce qui nous entoure. Je me surprends parfois à découvrir un détail sur un bâtiment, un carrefour, un espace vert que je n'avais encore jamais remarqué dans mes déplacements.  Il est possible de se lancer un défi de se fixer un nombre de pas 5 000, 10 000 pas par jour, 5 000 pas, soit de 30 à 40 minutes de marche, c’est un objectif facile à atteindre et qui rend heureux. Si nous avez la chance d'habiter à proximité d'un parc, même d'un petit espace avec des arbres, profitez sans retenue de leur présence. L' arbre est un producteur d'oxygène, un purificateur d'air et est source de vie.

Comment s’occuper ? durant les fins de semaines confinées Nettoyer votre logement Le gros meuble dans l’entrée qui n’a pas été déplacé depuis tellement longtemps que vous avez peur de vous endormir en comptant les moutons derrière, oui, celui-là même et tous les autres, vont pouvoir faire partie du plus grand ménage que vous ayez fait dans votre vie. Ranger votre cave, grenier, cabanon de jardin Les choses s’y accumulent dans un chaos que vous seule pouvez comprendre. Prenez votre courage à deux mains ou à quatre si vous êtes confinée à plusieurs et faites de ce débarras un endroit propre et ordonné. Cela va booster votre moral et faire passer votre fin de semaine, sans même vous en rendre compte. Trier vos vêtements Vos placards, vous gagnerez de la place, redécouvriez des vêtements oublis et vous ferez des heureux, tout le monde sera gagnants. Trier ses photos Les photos auxquelles vous n’avez toujours pas pu renoncer, dorment dans vos trois derniers téléphones et mér

  Il est important de rire en ce temps de confinement, le rire chasse le stresse et fait du bien à nos déférences immunitaires... Souvenez-vous de vos fous rires d'enfants, des films trop eux nombreux où vous avez ri aux éclats, des bonnes blagues... ressortez-les et donnez-vous aux minimums 15 minutes de rire😃 Rire est une arme fatale contre le stress. Et ce n’est pas nous qui le disons mais la Fédération Française de Cardiologie. Sa prescription santé ? Une bonne dose de fou-rire au quotidien ! On vous explique pourquoi. ⭐Le rire en thérapie Créés dans les années 90 par un médecin indien, les « clubs du rire » ont depuis essaimé en Occident avec l’apparition de classes de « yoga du rire » durant lesquelles les participants feignent une session de rigolade. De l’extérieur, ces séances semblent quelque peu farfelues, mais en réalité, les bienfaits du rire –qu’il soit forcé ou naturel- sont les mêmes. « Le cerveau n’est pas capable de distinguer un rire provoqué d’un rire natur

C’est le premier grand événement culturel de l’été à avoir eu lieu ! Mardi 14 juillet, les Parisiens ont profité du traditionnel feu d'artifice qui embrase chaque année la tour Eiffel à la nuit tombée… mais d'une manière quelque peu différente. Compte tenu du contexte sanitaire et réglementaire actuel, et notamment de l’interdiction des rassemblements de plus de 5 000 personnes, les festivités à Paris ne pouvaient se tenir en présence d’une large foule comme c’est le cas chaque année. La Ville de Paris et le préfet de police de Paris avaient ainsi décidé d’adapter cet événement aux circonstances exceptionnelles avec des modalités d’organisation particulières et en faisant appel au sens des responsabilités et au civisme des Parisiens.

Aurore C. Nous pensions passer un été en liberté… mais la Covid-19 revient à la charge. Le climat ne l’arrête pas, seule notre discipline civique peut nous protéger. Le masque devient un accessoire aussi indispensable que le smartphone au creux de la main. À nous d’en faire un accessoire de mode. Un accessoire confortable, non polluant, réutilisable, en gagnant en efficacité. Le masque peut ouvrir des débouchées économique. La confection maison de masques est pleine de créativité, chaque série améliore le modèle initial. Le réflexe de nous laver les mains de nombreuses fois, est une habitude saine pour notre santé, bien au-delà de la Covid-19. La distance, nous permet de nous regarder, de nous respecter les uns les autres. La Covid-19 , nous pousse à une l’hygiène de vie, une attention à notre corps, à chasser le vide de nos regards, à vivre autrement, à passer de la parole aux actes, nous préserver entraine la préservation de notre Maison Terre. Notre demain est entre