Comment s’occuper ? durant les fins de semaines confinées
Nettoyer votre logement
Le gros meuble dans l’entrée qui n’a pas été déplacé depuis tellement
longtemps que vous avez peur de vous endormir en comptant les moutons derrière,
oui, celui-là même et tous les autres, vont pouvoir faire partie du plus grand
ménage que vous ayez fait dans votre vie.
Ranger votre cave, grenier, cabanon de jardin
Les choses s’y accumulent dans un chaos que vous seule pouvez comprendre. Prenez
votre courage à deux mains ou à quatre si vous êtes confinée à plusieurs et
faites de ce débarras un endroit propre et ordonné. Cela va
booster votre moral et faire passer votre fin de semaine, sans même vous en
rendre compte.
Trier vos vêtements
Vos placards, vous gagnerez de la
place, redécouvriez des vêtements oublis et vous ferez des heureux, tout le
monde sera gagnants.
Trier ses photos
Les photos auxquelles vous n’avez toujours pas pu renoncer, dorment dans
vos trois derniers téléphones et méritent d’être libérées. Quoi de mieux pour
se remonter le moral que de « scroller » dans ses souvenirs et
de choisir ces pépites pour décorer vos murs ou créer des albums photos ?
S’occuper de ses mails
Vous avez déjà remarqué le nombre incroyable d’e-mails que vous avez
accumulés depuis toutes ces années et votre boîte est presque pleine ? En une
heure seulement et quelques clics, vous pourrez alléger tout ça.
Faire une sauvegarde de son ordinateur/téléphone
Le coronavirus a atteint toute la
planète et vous pouvez vous en protéger grâce à des gestes barrières simples.
Mais vous savez que si un virus atteint votre ordinateur, vous n’aurez plus que
vos yeux pour pleurer. Il est temps de se préparer et d’enfin faire une
sauvegarde de votre appareil.
Cuisiner pour le plaisir
Soyez créatif.ve ! consulter vos
livres de recette ou internet pour dénicher des recettes inédites. Le confinement ne veut pas dire mal bouffe ou
grignotage. Apprenez à partager la cuisine et appréciez les saveurs. Qui sait,
cela deviendra peut-être une nouvelle habitude, qui, à votre plus grande
surprise, ne prend pas tant de temps que cela.
Remettez-vous au sport
Pour ceux qui se sont toujours dits
: demain je vais à la gym ! Vous pouvez enfin faire du sport à votre rythme,
sans la pression du regard de Monsieur Muscles qui soulève 50kg avec son petit
doigt. Trouvez un programme à faire à la maison et suivez une petite routine
pour vous y mettre sans pression.
Commencer la méditation
Pourquoi ne pas profiter de ce moment de confinement pour vous recentrer ?
La méditation est une activité parfaite pour échapper à la panique ambiante. Ce
n’est pas le manque de cours sur Youtube qui pourra vous en empêcher.
Souvenez-vous des adolescents thaïlandais coincés dans une grotte qui ont
pratiqué pendant deux semaines la méditation de pleine conscience ? C’est votre
tour ! Plusieurs études scientifiques ont démontré que cette pratique avait des
effets positifs pour traiter plusieurs pathologies comme la dépression et l’anxiété.
Tenir un journal
Vous vous êtes toujours dit que
s’organiser grâce à un carnet vintage et bien décoré, était quand même plus
sympa. Rien de mieux que de créer un Bullet Journal et y gribouiller ses
humeurs au lieu de se défouler sur votre famille. Selon une étude de l’American
Psychological Association, ceux qui prennent cinq minutes chaque soir pour
écrire la liste des choses qu’ils ont à faire, s’endorment plus rapidement et
d’un meilleur sommeil. Les plus ambitieux pourront même commencer l’écriture de
ce roman qui vous trotte dans la tête depuis toutes ces années. Alors à vos
plus beaux stylos !
Remettez-vous à lire
Votre bibliothèque est remplie de bouquins que vous avez achetés en vous
disant « je vais le lire dans le train, avion, covoiturage, bus, salle
d’attente… ». Profitez de votre moment détente pour enfin commencer et
surtout finir ces livres dont la couverture vous a interpellée sans pour autant
vous décidez à en tourner les pages.
Visiter virtuelle des musées
Les activités culturelles passent
souvent à la trappe dans le quotidien. Pourtant, avec les nouvelles
technologies nous pouvons désormais visiter ces endroits depuis notre canapé
grâce à la technologie. Vous pouvez entrer virtuellement dans des musées comme le muséum d’histoire naturelle de Washington, la fondation Mapfre, le musée d’Orsay à Paris ou encore la Galerie Nationale de Londres.
Surtout détendez-vous !
Écoutez de la musique, mettez-vous
à peindre, à tricoter, coudre, bricoler…. Et surtout détendez-vous. Le monde
continuera sa course folle mais vous pourrez au moins le mettre en pause
quelques minutes.