Il est important de rire en ce temps de confinement, le rire chasse le stresse et fait du bien à nos déférences immunitaires... Souvenez-vous de vos fous rires d'enfants, des films trop eux nombreux où vous avez ri aux éclats, des bonnes blagues... ressortez-les et donnez-vous aux minimums 15 minutes de rire😃 Rire est une arme fatale contre le stress. Et ce n’est pas nous qui le disons mais la Fédération Française de Cardiologie. Sa prescription santé ? Une bonne dose de fou-rire au quotidien ! On vous explique pourquoi. ⭐Le rire en thérapie Créés dans les années 90 par un médecin indien, les « clubs du rire » ont depuis essaimé en Occident avec l’apparition de classes de « yoga du rire » durant lesquelles les participants feignent une session de rigolade. De l’extérieur, ces séances semblent quelque peu farfelues, mais en réalité, les bienfaits du rire –qu’il soit forcé ou naturel- sont les mêmes. « Le cerveau n’est pas capable de distinguer un rire provoqué d’un rire natur